同样是 “怕受伤”：有人用 “强势” 武装，有人用 “冷漠” 隔离（8 号与 5 号的情感防御战）

在九型人格中，第八型的人（也称为领导者或保护者）和第五型的人（也称为观察者或思考者）都倾向于使用某种形式的防御机制来保护自己免受情感伤害。尽管他们在表面上可能看起来不同，但他们的内心都在与一种深层的恐惧作斗争：害怕受伤。

第八型的“强势”伪装

第八型的人通过表现出坚强和自信的外表来抵御内心的脆弱。他们可能会用权威和控制来掩盖自己的不安和不安全感。这种防御机制使他们在他人眼中显得强大，但同时也可能导致关系中的紧张和冲突。

第五型的“冷漠”隔离

第五型的人则倾向于保持距离，并通过深入思考和分析来避免情感的卷入。他们的内心世界充满了复杂的情感，但他们往往选择将其隐藏在内心的堡垒中。这种防御方式使他们看起来冷淡和独立，但也可能让他们感到孤独和隔阂。

情感防御战：如何打破僵局

为了从这种防御机制中解脱出来，第八型和第五型的人都需要学会更加开放地表达自己的情感，并寻求与他人建立更深层次的联系。以下是一些建议：

1. 自我觉察：认识到自己使用防御机制的原因，并理解其背后的恐惧。

2. 界限设定：在保护自己的同时，也要尊重他人的感受和需求。

3. 情感交流：通过逐步分享个人感受来建立信任和亲密感。

4. 共同兴趣：寻找与他人共享的兴趣领域，这可以帮助加深关系。

5. 专业帮助：如果需要，寻求心理咨询师的帮助，以更好地理解和管理自己的情感反应。

通过这些改变，第八型和第五型的人都可以学会在保持自我保护的同时，也能够体验到更多的亲密和信任。这样，他们不仅可以减少内心的恐惧，还能够建立起更加健康和满意的人际关系。